Friskvågens medlemmar är kvinnor och män i alla åldrar som tränar på olika nivåer och med varierande målsättning. De njuter av livet och har bestämt sig för att ta vara på sig själva. Målet är ett helare, friskare liv med innehåll av både intensiv energi och nedvarvning.
Boka tid för fri provträning
Du är välkommen att bli vår gäst innan du tecknar medlemskap. Boka här
Det finns tre olika träningsnivåer att välja emellan. Klicka på respektive nivå för att få en utförlig beskrivning.
Perfekta slutet på arbetsveckan, välj mellan 4 olika kortare "menypass" och hitta din egen favoritkombination. Detta kan du även göra andra dagar i veckan, fråga gärna efter tips i receptionen.
- 15.45 Core 30
- 16.20 PowerStep 30
- 16.20 Spinning 30
- 16.55 Easy Line 30
En Personlig Tränare (PT) Kan hjälpa dig komma igång med din träning eller lägga upp specifika träningsprogram för särskilda ändamål. En individuellt anpassad träningsplan ger ett bättre och snabbare resultat. Din PT kan också vara med och peppa och coacha dig under träningspassen för att du garanterat skall nå dina mål, vare sig det handlar om viktminskning, ökad muskelmassa eller rehab efter skada.
Vi följer dig genom träningsprocessen och ser till att du får ut det du önskar av din träning och pepper dig när du tror att du inte orkar mer, för det gör du!
Ge dig själv en kick!
Cirkelträning med stil
Under hösten bygger vi ut gymmet med ca 160m2.
I december installerar vi Easy Line den perfekta snabbträningen för styrke- och metabolisk träning i en tilltalande och användarvänlig träningsutrustning.
Vi tredubblar också ytan för stretching och funktionell träning samt
erbjuder några överraskningar när det gäller stretchmasiner
samt konditionsträning.
Flexibilitet innebär förmågan att ha full rörlighet utan att överanstränga eller sträcka muskler. Många människor av idag har inte den förmågan, som ett resultat av en alltför stillasittande vardag.
Flexability Line är ett helt nytt koncept - en innovativ serie utrustning helt designad och utvecklad för stretching. Med den, kan du utveckla och utvärdera, och framför allt mäta framsteg.
Se videon här.
Friskvågen erbjuder en helt ny form av träning, succén är ett faktum och dessutom svenskutvecklad. Den heter FLOWIN’, går ut på att man tränar på matta med glid ytor under fötterna eller händerna och gör olika core övningar.
Se videon här.
Läs för mer information.
Activios pulssystem ger en rolig och effektiv pulsbaserad träning. Passar alla, nybörjare och erfarna.
Du som deltagare kan följa din egen pulsnivå genom din pulsmätare samt storbildsskärmen framme i salen, individuellt och anonymt.
www.activio.se
Vi satsar återigen på nya konditions-maskiner allt för att du ska finna variation och bibehålla din inspiration för träning.
VARIO är en konditionsmaskin som följer med i användarens steg och automatiskt anpassar sig till önskad rörelse; jogga, springa, steppa, klättra, promenera.
Se videon här.
Friskvågen AB, Strandgatan 5, 432 44 Varberg. Tel: 0340-64 11 64. info@friskvagen.se