Friskvågen

Begränsat gruppträningsschema 24-27 maj

nina — Fri, 18 May 2012 09:24:14 +0000

Nästa helg, från torsdag 24/5- söndag 27/5, kommer vi att ha ett begränsat gruppträningsschema då stora delar av personalen åker till Åre på träningskonvent. Där kommer vi att skaffa inspiration inför hösten och få träna för svenska instruktörseliten , men även för duktiga utländska presentatörer.

Gymmet och badet kommer att ha öppet enl. ordinarie öppettider hela helgen, men kika in på fliken Träningsschema för att se vad som gäller för gruppträningen.

Göteborgsvarvet

annelie — Mon, 14 May 2012 06:22:28 +0000

I lördags gick Göteborgsvarvet av stapeln och det var drygt 40 000 deltagare som gick i mål vilket gör Varvet till världens största halvmara! Drygt 400 Varbergare var med på loppet och av dom flera Friskvågare. En stor eloge vill vi ge ”våra” tre tjejer som gjorde finfina lopp.

Petra Frank 1.48.43, Nina Emilsson 1.51.58, Annika Alexandersson 1.54.07

Bra jobbat kollegor!

Hälsoföreläsning

annelie — Wed, 09 May 2012 07:35:21 +0000

Tisdag 15/5 kl 18.30-20.30 har ni möjligheten att lyssna på en mycket kompetent föreläsare på Campus Varberg. Det är kostnadsfritt och ni kan antingen anmäla er via mail eller i receptionen på Friskvågen. Du kan även anmäla någon kompis som inte är medlem på Friskvågen.

Välkomna!

Boxningen uteblir på lördag

nina — Wed, 02 May 2012 11:37:27 +0000

Pga TRX-utbildning i salen uteblir Boxningspasset kl. 10.30 på lördag 5 maj.

Ny release MOJO Yoga 7-STARSTRUCK

nina — Wed, 02 May 2012 11:28:10 +0000

På söndag kör vi igång nya MOJO Yoga sekvensen ”Go for the stars and reach the sky. Sikta mot stjärnorna för att nå trädtopparna. Peakpositionen är en hel sidoplanka som kräver både styrka, rörlighet, balans och mod.

Välkomna söndag 6 maj kl. 11.00!

Öppettider Valborg/ 1 Maj

nina — Thu, 26 Apr 2012 11:12:09 +0000

På måndag är det Valborgsmässoafton (30/4) då stänger vi kl 17. Vi öppnar kl 07.30 och kör ordinarie pass hela förmiddagen. Under eftermiddagen har vi 2 pass , kl. 15.00 Spinning A och kl. 15.30 BODYPUMP , sen går vi hem och sjunger in våren.

Tisdag 1 maj öppnar vi kl. 09.00 och stänger 15.30. Kl. 09.20 BODYBALANCE, 10.30 BODYCOMBAT och 100 minuter Spinning med Lotta kl. 10.00,för den som har lust att få sig en riktig långkörare.

Trevlig helg, hoppas på mera solsken än idag!

Schemaändring måndag 23/4

nina — Fri, 20 Apr 2012 16:03:31 +0000

BodyCombat utgår kl. 18.40 på måndagen den 23/4 och ersätts av en X-fit 30.

Nya medlemmar är välkomna!

nina — Thu, 19 Apr 2012 19:00:29 +0000

Vi har nu möjlighet att återigen ta emot nya medlemmar.
Vi har ej längre någon kö vilket betyder att du kan börja träna redan idag

Kontakta oss per telefon 0340-64 11 64, via e-post info@friskvagen.se
eller besök oss i Varmbadhuset.

Åsa-Kaisa avtackas efter lång och trogen tjänst

nina — Wed, 18 Apr 2012 09:02:36 +0000

Åsa-Kaisa är vår mest trogna vatteninstruktör. Hon är den som hängt med absolut längst. Nu har hon bestämt sig för att det här är hennes sista termin. Hon har sagt det förut , men den här gången är det definitivt, enligt henne själv.

Åsa-Kaisa började på Friskvågen 1992 och har sedan dess haft minst 2 grupper i veckan. Innan det jobbade hon i huset under Varbergs Kurorts ledning både som vatteninstruktör och sjukgymnast, som är hennes yrkestitel sedan 55 år tillbaka. Hon är en mycket omtyckt instruktör och kommer bli saknad av sina grupper som hon varit trogen under många år. I hennes vattengrupp på tisdagar kl. 9 är det riv efter platserna. Det är alltid den gruppen som är full först, det är ett gott tecken. Att hon fyller 80 år nästa år är det ingen som kan tro. Hon är i bättre fysik än de flesta 55-åringar och styrketräning får hon genom att köra EasyLine ett par gånger i veckan. Hennes medicin är förstås att hålla igång.

Vi på Friskvågen önskar henne all lycka och välmående i fortsättningen!

OBS!! Schemaändring tisdag 17/4

nina — Tue, 17 Apr 2012 12:47:35 +0000

Pga sjukdom ersätts Aerobic kl. 18.20 med en BODYCOMBAT.