Din Personliga Tränare (PT)
PERSONLIG TRÄNING
Att ha en egen personlig tränare handlar om att få ut så mycket som möjligt av sin träning. Alla har nytta av att anlita en av våra personliga tränare oberoende av ålder, kön, träningsvana och träningsmål på motions- eller elitnivå. Vi gör individuella träningsupplägg som är baserade på dina förutsättningar och mål. Vi tar hänsyn till din träningsbakgrund och eventuella skador och hinder och anpassar övningarna och upplägget så att de passar just dig. Vi hjälper dig att nå dina mål helt enkelt. Vi har ett tätt samarbete med våra sjukgymnaster och kan vid behov komplettera vårt upplägg med besök hos sjukgymnast. För att nå dina mål krävs ofta en kombination av både styrke- samt konditionsträning.
Vi har kunskapen, och kan skapa ett varierat och allsidigt program där du utvecklar både din styrka och uthållighet. Att anlita en personlig tränare är den bästa tänkbara starten för dig som vill komma igång och känner dig redo för en livsstilsförändring men också för dig som redan är igång och vill fortsätta utvecklas i din träning. Den personliga tränaren motiverar och övervakar träningen så att du uppnår dina mål.
