Friskvågen i Varberg

Friskvågens medlemmar är kvinnor och män i alla åldrar som tränar på olika nivåer och med varierande målsättning. De njuter av livet och har bestämt sig för att ta vara på sig själva. Målet är ett helare, friskare liv med innehåll av både intensiv energi och nedvarvning.

Actic Friskvågen på Facebook - september 2013

Gilla Actic Varberg Friskvågen på Facebook!Vi kommer att använda den sidan för att sprida information, nyheter och inspiration i fortsättningen. Bloggen läggs ner tillsvidare.

Postat den 23 september, 2013 av annelie

Bassängen stängd v.33 - juli 2013

Vi tömmer bassängen för underhåll och rengöring , så inga badtider eller Vattenpass under v.33.  Då kommer vi även få ett besked om hur det blir med saltvattnet i fortsättningen.

Postat den 23 juli, 2013 av nina

Parkering - juli 2013

Nya regler gäller på Varmbadhusets parkering som ligger precis framför huset. P-skiva måste användas och man får parkera i högst 2 timmar. Under sommartid kan det vara svårt att hitta parkering och finns inga lediga platser på de närmsta parkeringsplatserna så rekommenderar vi att parkera 200 m bort vid simstadion.

Postat den 10 juli, 2013 av annelie

Getraw snackbars – ny produkt - juni 2013

Getraw snack bars är smarriga, 100% naturliga och nyttiga. De består av råa frukter, nötter och bär. Rakt upp och ned. Helt enligt raw food principen. Endast de bästa och helt ekologiska råvarorna används utifrån smak och näringsinnehåll. Till exempel äkta färska vaniljstänger som fått råtorka, istället för extrakt och för att få fram sötma används dadlar istället för socker. Getraw kommer i fyra goda smaker; Raspeberry & Goiji, Toffee & Hazelnut, Chocolate samt Liqorice och de är superlätta att ta med sig. Allt för att du ska kunna snacksa nyttigt och hålla humöret på topp hela dagen.

Ninas och Linas favoriter: Liqorice och Raspberry & Goiji

Postat den 12 juni, 2013 av annelie

Nya Les-Mills releaser - juni 2013

Tisdagen den 11 juni kl. 19.30 är BODYCOMBAT sist ut av Les Mills-passen med nya sommar-releasen. BODYPUMP och BODYBALANCE är redan igång.

Hanna och Petra presenterar  BODYCOMBAT 56, välkomna!!

Postat den 10 juni, 2013 av nina

Sommarschema - juni 2013

Idag rullar vi igång sommarschemat så smått. Så var uppmärksam och kolla tiden och att passet ligger kvar som du tänkt gå på.  Aktuellt schema finns alltid på www.actic.se.

Nu flyttar vi ut vårt andra X-fit 30-pass, som utgår på torsdagar kl. 17.55  . Ny tid,  onsdagar kl. 18.00 Crosscamp med Frida.

Efter önskemål kommer TRX finnas på torsdag förmiddag kl. 08.00 fr o m v.27-35.

Postat den 03 juni, 2013 av nina

Nationaldagen 6/6 - maj 2013

Torsdag 6/6 har vi öppet gymmet mellan 09.00-15.30 och badet 09.30-15.30.

Gruppträningspassen är som följer:

09.30 Global yoga med Carolina

10.00 Spinning Activio med Eric

10.40 Zumba med Carolina

Global yogan kommer du att hitta på söndagar under sommaren fr o m söndagen den 23/6 kl. 09.20.

Global yoga är en utvecklande personlig yogaform anpassad till 2000-talets människa där fysiska utmaningar varvas med mentala intentioner. Global Yoga blandar tekniker från öst och väst. Vi använder tekniker från Iyengar yoga, Ashtanga yoga, Kundalini yoga och Forrest yoga. Med dessa tekniker byggs en klass med precision och flöde.

Träna smartare, inte hårdare!

Postat den 31 maj, 2013 av nina

Premiär för passet ”Running” - maj 2013

Ikväll, tisdag kl 18.30, genomfördes det första Runningpasset. 24 st förväntansfulla medlemmar deltog och de kom tillbaka dränkta av det regn som drog in under slutet av passet, men lika glada för det. Eric som håller i passet körde idag uppvärmning runt Fästningen med lite löpskolningsövningar och sedan blev det intervaller. 4 x 40 sek intervall med 40 sek återhämtning. Passet avslutades med styrka.

Häng med på nästa Runningpass, det är mycket roligare att löpträna i grupp :)

Postat den 21 maj, 2013 av annelie

Sommarkort - maj 2013

Från och med nu finns det sommarkort att köpa på Friskvågen. Är du sommarvarbergare, eller känner någon som kommer att vistas här en period över sommaren, så finns möjlighet att lösa kortare avtal.

1 mån 685 kr

2 mån 1280 kr

3 mån 1800 kr

Under sommaren kör vi, förutom en mängd pass inomhus, även ”Crosscamp”,  som är ett mycket populärt utepass samt ”Running” som är löpning i grupp.

Välkomna in och ut!

Postat den 17 maj, 2013 av annelie

Nyhet på schemat! RUNNING - maj 2013

Tisdagen den 21/5 kl. 18.30 kör vi igång RUNNING på vårt schema. Det är ett pass för dig som vill komma igång med löpning. Och för dig som vill vidareutveckla din löpteknik.

Passet är 55 minuter inkl. uppvärmning och nedvarvning. Samling på trappan vid entrén.

Instruktör: Eric Bergenheim

Välkomna!

Postat den 15 maj, 2013 av nina

Nästa sida »